quinta-feira, 5 de agosto de 2010

REGRAS DO BOM ESTUDANTE

Rotinas de um estudante
Armanda Zenhas 2009-12-02
A definição de regras nem sempre é muito bem aceite pelos jovens. No entanto elas são necessárias, embora devam ser alvo de negociação e ter por base o bom senso. A sua aplicação deverá conduzir ao estabelecimento de rotinas.
Com um novo ano escolar a iniciar-se, o tempo de férias ficou para trás e o dia-a-dia sofreu alterações que nem sempre são do agrado dos mais pequenos. A negociação das regras e das rotinas entre pais e filhos impõe-se.A boa gestão do quotidiano pode rentabilizar o esforço do estudante e contribuir para que ele, mais facilmente, tenha sucesso académico. Aqui ficam algumas sugestões:1. Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer... e ajuda a aprender.Embora os pais tenham conhecimento da necessidade de se dormir para se poder estar atento nas aulas e estudar, os jovens parecem ter uma energia inesgotável à hora de ir para a cama. Além disso, a televisão ou o computador no quarto ajudam-nos a contornar o aborrecimento de ir para a cama cedo. Afinal, fechada a porta do quarto, há ainda um último aliado no combate para prolongar as horas de vigília. Impõe-se a negociação e o cumprimento do horário de deitar e de levantar.2. Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje.Podemos aplicar este provérbio a diversos aspectos da vida de um estudante. Comecemos pelo estudo. Diariamente, é necessário fazer revisões da matéria dada nesse mesmo dia. Desta forma, será necessário menos esforço e menos tempo de trabalho do que se se estudar apenas alguns dias depois. Pior será se se tencionar estudar apenas na véspera dos testes. Os pais podem ajudar a criar a rotina das revisões diárias e da realização dos TPC, procurando ver, com os filhos, qual o horário mais adequado a essas tarefas, em função do horário escolar e da organização do quotidiano de cada criança e de cada família.Fazer a pasta é outra tarefa que não deve ser deixada para o dia seguinte. O estabelecimento da rotina de preparar os materiais de véspera é útil. Poupa a correria e as discussões no início do dia e evita o esquecimento de livros ou de outros objectos necessários.3. Grão a grão enche a galinha o papo. Refeição a refeição ganha o estudante a energia necessária.Todas as refeições são imprescindíveis para o bom funcionamento do organismo e para se conseguir estar atento nas aulas e ter rendimento no estudo. Há regras fundamentais, que muitas vezes os jovens não gostam de cumprir, mas das quais os pais não devem abdicar:- tomar sempre o pequeno-almoço;- merendar a meio da manhã e a meio da tarde;- almoçar "de garfo e faca" e não apenas sandes ou outro tipo de "fast-food".A definição de regras nem sempre é muito bem aceite pelos jovens. No entanto elas são necessárias, embora devam ser alvo de negociação e ter por base o bom senso. A sua aplicação deverá conduzir ao estabelecimento de rotinas. Estas pouparão esforço a pais e a filhos, e deixarão o caminho livre a interacções mais positivas entre uns e outros. A hora de levantar, por exemplo, poderá ser menos conturbada, se as rotinas de fazer a pasta de véspera e de deitar cedo estiverem instaladas.

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